Кіфоз

Кіфоз — це природний вигин грудного відділу хребта, який є важливою частиною нормальної постави. Проте якщо цей вигин стає надмірно вираженим, людина може помітити сутулість, швидку втому спини, біль між лопатками або обмеження рухливості. У повсякденному житті це проявляється дискомфортом під час тривалого сидіння, роботи за комп'ютером чи фізичних навантажень.
Багато людей вважають, що кіфоз — це лише косметичний недолік. Насправді виражені порушення постави можуть змінювати біомеханіку всього тіла, збільшувати навантаження на шийний і поперековий відділи хребта та сприяти розвитку хронічного больового синдрому.
У центрі фізичної реабілітації «Інерція» ми не прагнемо просто «вирівняти спину». Наше завдання — визначити причину формування кіфозу, оцінити роботу м'язів і суглобів та допомогти пацієнту відновити правильні рухові стереотипи.

Чому виникає кіфоз?

Фізіологічний кіфоз є нормою, однак його надмірне збільшення може розвиватися поступово під впливом різних факторів. Найчастіше причинами стають:

У деяких випадках кіфоз може бути проявом окремих ортопедичних захворювань, тому важливо встановити точний діагноз перед початком лікування.

Як проявляється кіфоз?

На ранніх етапах людина може не відчувати жодних симптомів, окрім зміни постави. Проте з часом можуть з'явитися:

При виражених змінах постави може погіршуватися рухливість грудної клітки, що іноді супроводжується відчуттям скутості, або «кинжального» болю між ребрами під час глибокого вдиху.

Коли потрібно звернутися до спеціаліста?

Не варто чекати, поки дискомфорт стане постійним. Консультація лікаря рекомендована, якщо:

Під час консультації спеціалісти центру «Інерція» оцінюють поставу, рухливість хребта, силу основних м'язових груп та особливості біомеханіки рухів. За необхідності можуть бути рекомендовані додаткові методи обстеження.

Сучасне лікування кіфозу

Лікування залежить від причини розвитку кіфозу, віку пацієнта та ступеня функціональних порушень. У центрі «Інерція» програма реабілітації може включати:

Чому важливо лікувати не лише поставу?

Саме по собі свідоме бажання «сидіти рівно» не усуває причину розвитку кіфозу. Для досягнення тривалого результату необхідно відновити силу та витривалість м'язів, покращити рухливість грудного відділу хребта, навчити організм правильно розподіляти навантаження під час рухів і повсякденної активності.
Саме тому основою сучасної реабілітації є активні вправи та комплексний підхід, а не лише пасивні процедури. Не відкладайте консультацію, якщо зміни постави вже супроводжуються болем або обмеженням рухливості. Чим раніше розпочати реабілітацію, тим легше відновити нормальну функцію хребта та повернути комфорт під час повсякденних рухів.